Mencegah Penyakit Glaukoma Dengan Mengkonsumsi Coklat

Dalam perkembangannya cokelat tidak hanya menjadi minuman tetapi juga menjadi snack yang disukai anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Selain rasanya enak, cokelat ternyata bermanfaat bagi kesehatan. Sama halnya dengan red wine, secara ekstrim orang bilang ada seribu satu khasiat yang bisa didapat dari minuman beralkohol asal Perancis itu, yakni kedua makanan dan minuman ini dapat mengurangi gejala penyakit mata berat yaitu glaukoma.

Kondisi glaukoma ini juga dapat mereda dengan minum kopi dan teh hijau dan makan lebih banyak buah dan sayuran, menurut sebuah studi baru yang meneliti efek diet pada glaukomaMereka semua mengandung antioksidan tinggi yang tampaknya meningkatkan fungsi retina pada pasien dengan kondisi tersebut, setidaknya dalam jangka pendek.
Namun, para ahli mengatakan satu-satunya harapan untuk obat untuk penyakit ireversibel adalah terapi gen, karena penyakit ini merupakan penyakit turunan dalam suatu keluarga.

Glaukoma mempengaruhi hampir setengah juta orang di Inggris. Hal ini terjadi ketika cairan di dalam mata menciptakan tekanan yang dapat merusak saraf optik yang menghubungkan mata ke otak. Jika tidak diobati, dapat menyebabkan kehilangan penglihatan perifer dan kehilangan akhirnya lengkap terlihat.

Pengobatan saat ini terdiri dari tetes mata, diminum setiap hari, yang mengurangi tekanan pada mata. Jika ini tidak berhasil, maka pasien dapat dirujuk untuk operasi atau perawatan laser. Tips diet glaukoma baru muncul dalam jurnal medis Spanyol yang menganalisis data dari lebih dari 20 studi sebelumnya.

Mereka juga menyarankan bahwa mereka yang memiliki asupan tinggi retinol antioksidan, mengkonsumsi susu, keju atau mentega atau Vitamin B1 yang ditemukan dalam roti dan kentang, memiliki setengah risiko pengembangan glaukoma lebih rendah dibandingkan mereka yang jarang mengkonsumsi makanan tersebut.

Satu studi menemukan bahwa efek antioksidan kopi dapat melindungi terhadap degenerasi retina. Studi lain juga menemukan bahwa lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan dan kacang-kacangan mungkin memiliki efek menguntungkan pada perkembangan glaukoma karena mereka memiliki sifat anti-inflamasi.

"Semua rekomendasi kesehatan ini sangat masuk akal, tetapi apakah mereka secara statistik signifikan dalam mengurangi penyakit dan perkembangannya sulit untuk mengatakan tanpa penelitian skala besar," kata kepala pengembangan profesional di Asosiasi dokter mata, Karren Sparrow, seperti dilansir dari Daily Mail, Rabu (24/9).

Dia mengatakan antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan sel-sel retina mata dengan membuat mereka lebih tahan terhadap kerusakan. "Meskipun ada bukti yang benar-benar kuat dari studi skala besar ke dalam aspek gizi pencegahan degenerasi makula, namun belum menjadi dasar yang solid untuk glaukoma," katanya. 

Studi ini mengatakan risiko besar untuk glaukoma adalah obesitas dan asupan garam yang tinggi. Obesitas dapat meningkatkan tekanan darah, yang pada gilirannya dapat memicu glaukoma. "Jika anda memiliki tekanan darah tinggi, aliran darah ke saraf optik di mata anda mungkin juga akan terpengaruh yang menyebabkan kemungkinan peningkatan glaukoma. Orang dengan hipertensi juga sangat beresiko terhadap penyakit ini," pungkasnya.

Sumber Dari : http://obatalami21.com/obat-penyakit-glaukoma/

Makanan Pereda Nyeri Haid

Mendekati hari-hari menjelang menstruasi, sakit kepala dan emosi yang fluktuatif (naik turun) kerapkali dikeluhkan perempuan. Hal yang disebut Premenstrual Syndrom (PMS) ini sebenarnya bisa dikurangi dengan makanan di sekitar yang mampu meringankan gejala-gejala PMS.

Karena itu, menjelang tanggal menstruasi anda segera konsumsi makan-makanan berikut untuk menghindari PMS :

1. Brokoli

Untuk mengurangi kembung yang biasa muncul pada saat menstruasi, konsumsi makanan tinggi serat seperti brokoli. Kandungan serat dan air mampu mengusir rasa kembung dan ketidaknyaman perut menjelang menstruasi.

2. Gandum

Suasana hati saat PMS memang diakui banyak perempuan menjengkelkan. Bisa naik turun dan sulit terkontrol. Menurut studi Archives of Internal Medicine untuk meningkatkan suasana hati diet rendah karbohidrat perlu dilakukan. Untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat dalam tubuh ganti dengan karbohidrat kompleks seperti roti gandum. 

3. Salmon

Saat tepat untuk makan sushi salmon atau menu enak salmon lainnya. Salmon dikenal sebagai sumber Omega-3 yang meningkatkan perasaan senang dalam diri Anda. Bahkan menurut penelitian Harvarda dan McLean Hospital, Omega-3 mampu berperan seperti antidepresi.

4. Pisang

Sulit tidur sering jadi gangguan pada perempuan menjelang datang bulan. Hal ini ternyata berdampak memperparah rasa sakit atau kram pada saat menstruasi. Oleh karena itu disarankan untuk makan pisang yang kaya dengan melatonin sebelum tidur yang bisa mengatur ritme alami tubuh.

5. Ayam

Ayam tanpa lemak mengandung Vitamin B12 untuk melawan rasa lesu dan protein yang membuat tetap berenergi menjelang menstruasi.

6. Kale dan Bayam

Sering mendapati jerawat menjelang menstruasi? Lawan hal itu dengan makan sayruan berdaun hijau gelap seperti kale dan bayam. Vitamin A didalamnya bisa melawan lemak yang jadi sumber kehadiran jerawat.

7. Kuaci

Kurangi sakit kepala sebelum maupun saat menstruasi dengan makan makanan kaya magnesium seperti kuaci. Penelitian menemukan kuaci dapat merelaksasi pembuluh darah sehingga dapat meringankan sakit kepala.

8. Telur

Jangan sampai kelaparan sebelum menstruasi. Hal ini memicu munculnya emosi yang buruk bagi perempuan. Satu butir telur bisa membuat Anda berenergi dengan kandungan protein dan lemak sehat.

Sumber Dari : http://blogobattasik.com/obat-nyeri-haid/

Penyembuhan Penyakit Batu Empedu Dengan Mengkonsusmi Ramuan Herbal

Penyakit batu empedu merupakan suatu kondisi terbentuknya batu (calculi) atau timbunan kerak atau kristal dalam kantong empedu. Terkadang, batu juga terbentuk dalam saluran empedu. Timbunan ini terbentuk karena komposisi empedu sudah tidak seimbang sehingga bentuknya tidak cair lagi sehingga mengendap.

Sebenernya, jika batu atau timbunana kerak tersebut tidak bergerak atau diam, maka tidak akan menimbulkan gejala apa pun. Hanya batu yang menyumbat saluran empedu atau mengakibatkan sakit yang hebat. Dan, serangan sakitnya biasanya mendadak dan berlangsung sampai beberapa jam.
Batu yang berbentuk seperti kristal ini timbul dengan variasi ukuran, mulai dari butiran pasir sampai lebih besar dari bola golf. Ia dapat disebabkan oleh beberapa hal. seperti kolesterol yang berlebihan dan larut dalam empedu, campuran koelsterol dan bilirubin, atau campuran kalsium dan bilirubin. Dan, biasanya terbentuknya batu empedu ini disebabkan oleh empedu yang terlalu lama tersimpan dalam kantong empedu, kemudian batu berjalan mengikuti aliran darah ke saluran empedu dan mnyengkut di sana. Bahkan, dalam salah satu sumber, disebutkan bahwa bukan hanya karena lamanya empedu yang tersimpan yang menyebabkan batu empedu, namun kadung empedu jarang dikosongkan atau terlalu sering kepenuhan pun dapat menjadi penyebabnya. Hal ini disebabkan oleh cairan empedu bisa menjadi sangat pekat dan mempercepat terbentuknya batu empedu.

Adapun gejala umum yang sering kali terjadi dari penyakit ini ialah penderita mungkin merasakan nyeri pada perut bagian atas kanan seperti diperas dan biasanya hilang-timbul, bisa menyebar ke punggung kanan dan bahu bagian kanan. Selain itu, enderita juga akan merasakan mual, demam, muntahm atau kuning jika batu yeng menyumbat kandungan empedu yang dekat dengan hati.

Untuk mengatasi penyakit ini, ada beberapa ramuan yang dapat anda lakukan sendiri di rumah. Di antaranya adalah sebagai berikut ini :

A. Resep 1

a. Bahan :

• 30g temulawak,
• 20g kepulaga,
• 10g daun meniran,
• 40g kumis kucing,
• 10g gempurwatu,
• 10g dringo,
• Sari jeruk nipis,
• 200cc air.

b. Cara Membuat :

1. Semua bahan dicuci hingga bersih,
2. Lalu, direbus dengan air 200cc,
3. Saring.

c. Aturan Pemakaian :

• Minum ramuan ini secara rutin setiap hari.

B. Resep 2

a. Bahan :

• 30g rambut jagung

b. Cara Membuat :

1. Rambut jagung rebus dengan air secukupnya,
2. Setelah mendidih, saring airnya, lalu dinginkan.
3. Saring kembali.

c. Aturan Pemakaian :

• Setelah dingin, ramuan ini dapat diminum,
• Minum ramuan ini 1x sehari.

C. Resep 3

a. Bahan :

• 200g batang asparagus segar,
• 90g daun lidah buaya,
• 2gelas air,
• Madu secukupnya.

b. Cara Membuat :

1. Kupas kulit lidah buaya.
2. Setelah itu, kumpulkan bersama batang asparagus, kemudian 6\- blender dengan 2gelas air.
3. Tambahkan madu, lalu aduk hingga rata.

c. Aturan Pemakaian :

• Minum ramuan ini 2kali sehari,
• Sekali minum 1 gelas.

D. Resep 4

a. Bahan :

• 30g daun keji beling segar,
• 15g daun ungu segar,
• 100g rambut jagung.

b. Cara Membuat :

1. Cuci semua bahan hingga bersih,
2. Lalu, rebus dengan 800cc air hingga tersisa 400cc,
3. Saring.

c. Aturan Pemakaian :

• Minum ramuan ini 2kali sehari.

E. Resep 5

a. Bahan :

• 30g daun kumis kucing kering (60 g segar),
• 7 tongkol jagung muda yang belum ada bijinya,
• 25g kunyit.

b. Cara Membuat :

1. Kunyit dipotong,
2. Cuci bersih semua bahan,
3. Rebus dengan 800cc air hingga tersisa 400cc,
4. Lalu, saring.

c. Aturan Pemakaian :

• Minum ramuan ini 2x sehari.

F. Resep 6

a. Bahan :

• 30g daun tempuyung segar,
• 10g daun sambiloto kering.

b. Cara Membuat :

1. Cuci semua bahan hingga bersih,
2. Rebus dengan 800cc air hingga tersisa 400cc,
3. Lalu saring.

c. Aturan Pemakaian :

• Minum ramuan ini 2x sehari. 

G. Resep 7

a. Bahan :

• 4 gelas jus apel,
• 1/2 gelas air lemon,
• 1/44 gelas minyak zaitun.

b. Aturan Pemakaian :

1. Minum jus apel selama 5 hari,
2. Pada hari ke-6, lakukan puasa,
3. Pada waktu berbuka puasa, minum air putih ditambah garam inggris,
4. Pada pukul 20.00 minum campuran air lemon dan minyak zaitun.

H. Resep 8

a. Bahan :

• 7 Lembar daun kecibeling (basah 11g/kering 7g),
• 25 Lembar daun kumis kucing,
• 3 Batang meniran (kering 15g),
• 1/2 genggam rambut jagung.

b. Cara Membuat :

1. Cuci bahan hingga bersih,
2. Rebus dengan 4gelas air hingga tersisa sekitar 3 gelas,
3. Angkat dan saring.

c. Aturan Pemakaian :

• Minum ramuan ini 3x sehari, masing-masing 34gelas sesudah makan.

I. Resep 9

a. Bahan :

• 11 lembar daun sendok,
• 25 lembar daun kumis kucing,
• 5 lembar daun kecibeling,
• 5 lembar daun ungu.

b. Cara Membuat :

1. Cuci semua bahan hingga bersih,
2. Rebus dengan 4 air gelas hingga mendidih,
3. Tunggu sampai air tersisa sekitar 3gelas.
4. Stelah dingin, segera angkat.

c. Aturan Pemakaian :

• Minum ramuan ini 3kali sehari, masing-masing 1/2 gelas sesudah makan.

Sumber Dari : http://pengobatanalami88.com/pengobatan-tradisional-penyakit-batu-empedu/

Tips Cara Menyembuhkan Penyakit Tipes

Penyakit tipes (thypus) merupakan penyakit yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi atau Salmonella paratyphi A, B, dan C. Bakteri tipes ditularkan melalui makanan yang masuk ke saluran pencernaan.

Penyakit ini menyerang usus halus yang menimbulkan luka usus, menembus dinding usus, masuk ke limpa dan masuk ke dalam pembuluh darah dalam waktu 24-72 jam. Tipes ditandai sejumlah gejala klinis, seperti demam tifoid terutama pada sore dan malam hari, badan lemah, sakit kepala, radang tenggorokan, perut terasa tidak enak, sembelit atau terkadang diare. Jika Anda merasakan gejala-gejala klinis tersebut, periksakan diri Anda ke rumah sakit untuk memastikan penyakit yang Anda derita.

Di rumah sakit terdapat laboratorium untuk tes widal dan tes darah. Bila Anda positif menderita tipes, dokter biasanya menyarankan untuk dirawat di rumah sakit. Tidak ada salahnya Anda menuruti saran tersebut

Namun, penyakit tipes bisa kembali karena bakteri tipes masih tersimpan di dalam tubuh dalam jumlah sedikit (lemah) dan dorman.
Tidak ada jaminan penyakit tipes tidak kambuh kembali. Orang yang sering menderita tipes biasanya akan mudah mengenali gejala-gejala tipes ketika kambuh kembali.

Jika Anda atau anggota keluarga Anda ada terkena penyakit tipes dan tidak ingin dirawat di rumah sakit, Anda bisa mencoba enam tips dan cara pengobatan ini di rumah:

1. Karantina penderita dari anggota keluarga lain

Tempatkan penderita di kamar tersendiri. Kamar harus cukup udara segar. Buka jendela kamar pada siang hari. Penyakit tipes bisa menular, jadi jangan melakukan kontak dengan anggota keluarga yang lain. Jangan menggunakan bekas pakaian atau handuk penderita tipes. Pisahkan pakaian penderita tipes dari pakaian anggota keluarga lainnya. Sebelum dicuci, rendam pakaian penderita dengan air panas.

2. Berikan Antibiotik

Handbook of Antimicrobial Theraphy (2005) menyebutkan jenis-jenis antibiotik yang utama untuk memerangi bakteri Salmonella typhi antara lain Ciplofloxacin dan Ceftriaxon (untuk anak-anak).
Jenis obat alternatif tipes adalah Kloramfenikol dan Amoxilin. Jika ada dokter yang meresepkanKloromfenikol, cobalah konsultasikan ke dokter lainnya untuk mendapatkan pertimbangan jenis antibiotik lain yang lebih ampuh.

Beberapa dokter, ada yang meresepkan Cravox (Levofloxacin) yang ampuh dengan dosis sekali sehari. Cravox bisa dibeli bebas di apotek-apotek terdekat. Jangan lupa, antibiotik harus diminum sesuai resep dan dihabiskan.

3. Istirahat di tempat tidur (Bedrest)

Penderita tipes tidak boleh banyak bergerak agar bakteri tidak cepat menyebar.
Penderita harus istirahat total di tempat tidur sampai benar-benar sembuh. Meskipun demam sudah turun, penderita harus tetap istirahat di tempat tidur hingga benar-benar kuat.
Tidurlah pada jam 22.00-04.00 untuk mendapatkan kualitas tidur terbaik. Tidur pada waktu yang tepat membuat produksi darah bersih bisa terjadi dan mempercepat proses pembuangan zat-zat racun.

4. Makanan yang Cocok untuk Penderita 

Ada anggapan yang menyebutkan penderita tipes harus makan bubur saring untuk menjaga ususnya.
Sebenarnya, bakteri tipes menyerang usus halus. Di usus halus, makanan sudah dalam bentuk cairan karena telah dicerna di lambung dan usus 12 belas jari.

Penderita tipes tidak harus makan bubur yang disaring. Keseringan makan bubur saring justru membuat penderita menjadi lemas karena kekurangan kalori. Berikan buah-buahan kepada penderita. Biasanya buah-buahan tidak dizinkan karena buah dianggap mengandung gula yang membantu pertumbuhan bakteri di usus. Sebenarnya, bukan buah-buahannya yang salah tapi cara memakannya. Biasanya buah diberikan setelah makanan sebagai makanan pencuci mulut.

Hal itu membuat buah  membusukkan makanan yang telah kita makan sebelumnya, karena kombinasi gula buah dan asam lambung menghasilkan efek fermentasi makanan seperti efek ragi pada pembuatan tape.

Jadi, makanlah buah 15 menit sebelum makan siang atau makan malam. Sebaiknya buah dimakan saat perut masih kosong, yakni pada pagi hari. Jadikan buah-buahan sebagai sarapan.
Sebagai makanan utama, berikanlah makanan nasi lembek dan lauk berprotein tinggi, seperti telur, daging, salmon dan ati ayam. Sebagai sayuran, hidangkan rebusan kacang merah, jagung dan labu siam. Hindari makanan yang pedas.

5. Minum Jus Wortel

Jus wortel terkenal mengandung vitamin A dan beta karoten. Wortel bermanfaat untuk kesehatan mata, kulit, mencegah kanker, menghambat penuaan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Dalam mengatasi tipes, jus wortel membantu membersihkan darah dan melancarkan buang air besar. Wortel mengandung pektin yang membantu melunakkan feses. Buatlah segelas jus wortel dicampur dengan tomat. Tomat mengandung bermacam-macam nutrisi seperti kalium, magnesium, zinc, zat besi, vitamin A, vitamin C dan sebagainya. Cuci terlebih dahulu hingga benar-benar bersih.

Gunakan air matang pada bilasan terakhir. Gunakan juicer untuk membuat jus agar jus wortel langsung terpisah dari ampasnya. Jika tidak ada juicer, pakailah blender. Beri sedikit air, lalu blend,dan saring untuk diambil airnya.

Minumkan pada si penderita satu jam setelah makan siang. Berikan dua kali sehari, yakni pada siang dan malam hari.

6. Minum Jus Nanas

Nanas mengandung vitamin C, bromelain, vitamin B kompleks dan mineral lainnya. Vitamin C dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat pemulihan setelah sakit. Bromelain mengurangi nyeri otot dan mempercepat penyembuhan luka.
Minumkan jus nanas kepada penderita setelah demam tifoid turun. Jika antibiotiknya tepat, demam turun setelah 5 hari mengkonsumsi antibiotik. Pilihlah nanas yang sudah matang. Blender sampai halus dan minumkan kepada penderita setiap pagi hari.

Dengan rutin meminum jus nanas, luka usus dan radang tenggorokan menjadi cepat sembuh dan Anda siap beraktivitas kembaliDemikianlah tips dan cara menyembuhkan penyakit tipes di rumah. Dengan antibiotik yang tepat, demam tifoid menghilang setelah lima hari. Dengan nutrisi yang tepat, penderita sembuh dalam 10-14 hari.

Sumber Dari : http://obatalami21.com/obat-alami-penyakit-tipes/